En una era en que el empoderamiento de la mujer prospera, y siento que soy parte de esta generación, Creo con mucho amor y pasión Accesorios para mujeres, inspirados en elementos y procesos naturales, valorando y resaltando aspectos únicos, genuinos, imperfectos e igualmente bellos que conectan con nuestro ser, compartiendo ideas, pensamientos y acciones, de todo aquello que contribuya al desarrollo en nuestras vidas.
Es por eso que me gustaría compartir temas que me interesan e intentar un ida y vuelta con Uds. para ver qué cosas podemos hacer para mejorar nuestra experiencia de vida, para vivir más plenas, encontrando nuestro equilibrio, alineando cuerpo, mente y espíritu.
En esta ocasión quiero recomendar un documental de Brené Brown, sobre la vulnerabilidad.
Brown sostiene que vulnerabilidad y valentía van de la mano, “No se puede ser una cosa sin la otra”
Brené Brown nacida en Texas en 1965, es una profesora e investigadora de la Universidad de Houston que estudia la valentía, la vulnerabilidad, la vergüenza y la empatía desde hace veinte años. Tanto en su charla TED que impartió en Houston, allá por 2010 y la cual acumula 38 millones de reproducciones, como en el documental de Netflix, vemos el resultado de años de dedicación profesional, de una experiencia en primera persona.
El disparador de su trabajo y pensamiento fue el fragmento del discurso que Theodore Roosevelt que pronunció en 1910: “El reconocimiento pertenece a la persona que está en la arena, con el rostro desfigurado por el polvo, el sudor y la sangre. A quien se esfuerza valientemente. A quien se equivoca. A quien tropieza una y otra vez. A quien, al final, en el mejor de los casos encuentra el triunfo implícito al logro grandioso y quien en el peor de los casos, si fracasa, al menos fracasa atreviéndose en grande”, y del cual extrajo tres lecciones que cambiarían su filosofía de vida.
Hay que vivir en la arena
Levantarse cada mañana y elegir la valentía por encima de la comodidad, aunque esta elección implique tropezar, sufrir y fracasar. Y no hay nada más valiente que ser quien eres. Ni encajar ni aclimatarse. “Para formar parte de algo primero tienes que formar parte de ti”, sintetiza.
Ser vulnerable no es ser débil
Según Brené la vulnerabilidad no es debilidad, sino la medida más precisa de nuestro valor. Porque cuando nos mostramos vulnerables nos mostramos tal y como somos: imperfectos, sin filtros, ni apariencias, en nuestra forma más auténtica
Proponte como estrategia Amar con todo el corazón aunque no haya garantías , a ejercer la gratitud y la dicha aún en los momentos difíciles y por último talvez lo más importante a creer que somos Suficientes , porque cuando empezamos a vernos desde esa perspectiva, somos más amables con los que nos rodean y con nosotros mismos
Brown explica cómo desprenderse de la armadura y dejarse ver. Necesitamos dejar de asociar vulnerabilidad a debilidad, porque la vulnerabilidad es la esencia, el corazón, el centro todas las experiencias humanas significativas. Si intentamos evitarla por temor, vergüenza, pena, escasez, tampoco sentiremos el amor, la alegría, las emociones positivas “Anular nuestra vida emocional por temor a pagar un precio demasiado alto es alejarse de lo que precisamente, da sentido y propósito a la vida”
La gente tóxica cuanto más lejos, mejor
La opinión que importa es la de aquellas personas que nos hacen críticas constructivas, que nos quieren, a pesar de nuestra imperfección y vulnerabilidad. No dejemos que nos dañen quienes sin salir de su zona de confort, se dedican a criticar.
Somos seres neurobiológicamente programados para conectar, así que lo esencial es escoger bien a quienes te acompañarán en la travesía.
¿Qué piensan uds?
Estos temas me resultan tan apasionantes, tan poderosos, tan capaces de transformarnos, que no puedo evitar querer compartirlos, con el objetivo de alentarlas a que tomen riesgos, que se animen, nunca es tarde para hacer o ser lo que realmente queremos.
